Comment rester concentré et productif en télétravail

Date de publication: 10 février 2023

Le travail à domicile et le travail hybride ont trouvé leur place dans le monde du travail. Certains employés n'ont aucun problème avec cela, mais d'autres ont encore du mal à travailler de manière concentrée et productive dans leur Home office. C'est pourquoi nos experts vous proposent leurs cinq conseils les plus importants pour travailler avec succès dans votre bureau à domicile, minimiser les distractions, rester concentré et concilier vie professionnelle et vie privée.

1. Créez votre propre espace de travail

Il est important d'avoir son propre espace pour rester concentré. Nous vous recommandons d'acheter un bureau et une chaise de bureau qui ménage le dos afin que vous puissiez travailler confortablement sans vous fatiguer la nuque ou le dos. Choisissez une chaise confortable. Votre corps vous en remerciera.

Veillez également à travailler sur une table propre et bien rangée et à n'avoir que les documents les plus importants, comme votre téléphone professionnel, quelque chose à boire et un carnet de notes. D'autres choses, comme des livres ou même des décorations de table, peuvent vous distraire.

2. Envisagez de porter des vêtements appropriés

Se lever et rester en pyjama est à la fois tentant et fait gagner du temps. Cela peut fonctionner pour certains, mais cela empêche beaucoup de personnes de créer mentalement une atmosphère de travail professionnelle et productive, car cela leur donne l'impression de ne pas être vraiment au travail. Il est donc conseillé de s'habiller comme vous le feriez au travail, cela vous permettra de vous sentir immédiatement plus concentré.

3. Structurez votre journée

Il est important de se rappeler que lorsque vous travaillez à domicile, il est de votre seule responsabilité de mener à bien vos tâches avec succès et efficacité. Nous vous recommandons de commencer votre travail à la même heure chaque jour et de fixer une heure fixe pour vos pauses afin d'avoir plus de structure. Pour rester productif, il est important que vous suiviez une routine similaire à celle de votre journée de travail normale au bureau.

Entre ces créneaux horaires, vous devez prévoir des heures précises pour des tâches spécifiques. Par exemple, concentrez-vous principalement sur les appels et les réunions le matin et sur les courriels et les recherches l'après-midi.

Vous pourrez ainsi accomplir toutes vos tâches de manière structurée et vous sentir productif, satisfait et détendu à la fin de la journée.

4. Prévoyez du temps pour les pauses

Des pauses régulières sont importantes pour que votre cerveau puisse se reposer et que vos batteries puissent se recharger.

Profitez de la pause de midi, par exemple, pour faire une petite promenade au soleil, téléphoner à des amis ou refaire le plein d'énergie avec une collation légère et savoureuse.

Même entre les pauses, il est important de rester en mouvement, ne serait-ce que pour se dégourdir les jambes et aller à la cuisine pour une tasse de thé ou de café, ou pour aller prendre l'air dans le jardin !

5. Se concentrer sur l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée

Il est important que vous sépariez clairement vos heures de travail de votre temps libre. Cependant, il est tout aussi important que votre environnement privé et professionnel et ceux qui l'entourent sachent quand il est temps de travailler et quand vous êtes libre.

Il est donc suggéré de parler ouvertement de votre horaire à votre famille et à vos amis et d'envisager de leur faire connaître les heures auxquelles vous devrez prendre des appels téléphoniques ou des appels vidéo importants afin de ne pas être dérangé. Vous aurez ainsi plus de temps pour votre famille et vos amis pendant les pauses ou après les heures de travail.