Een gezonde werkomgeving

Een gezonde werkplaats laat u toe om uw objectieven te behalen binnen een veilige omgeving, zal u een goed gevoel geven en een betere werk/privé balans opleveren. Omdat wij overtuigd zijn dat een gezonde werkplaats zowel u als uw werkgever ten goede komt, hebben wij een aantal initiatieven op een rijtje gezet die u kunnen helpen om een gezonde werkomgeving te creëren.

Neem regelmatig een pauze

Soms is het moeilijk om een pauze te nemen wanneer u het erg druk heeft, maar een pauze is één van de belangrijkste dingen die u kan doen om gefocust en productief te blijven. Efficiënt werken door regelmatig een pauze te nemen zal u helpen om op tijd het kantoor te verlaten en zo dus uw werk/privé balans te verbeteren.

Ken uw grenzen

Wanneer de werkdruk u teveel wordt, is het belangrijk dat u uw baas hiervan op de hoogte brengt zodat die maatregelen kan treffen om uw werkdruk te verminderen. Extra verantwoordelijkheden opnemen kan een prima manier zijn om variatie in uw werk te brengen maar weten wanneer u ‘nee’ moet zeggen is een belangrijke stap om stress en angst te verminderen.

Negeer geroddel

Hoewel het verleidelijk kan zijn om deel te nemen aan bedrijfspolitiek of roddels is dit op lange termijn contraproductief en kan het leiden tot een verzuurde werkomgeving. Wanneer een collega u betrekt bij een roddel, luister dan empatisch maar ga hier niet op in.

Hou uw bureau netjes

Het klinkt misschien banaal maar een opgeruimd bureau helpt u wel degelijk om efficiënter te werken en u zal beter georganiseerd zijn. Uw bureau straalt dat dan ook uit.

Eet uw lunch in de voorziene ruimte

Hou uw werkplaats zo proper mogelijk en let erop dat u eet in de daarvoor voorziene ruimte en niet aan uw bureau.

Hou u aan de gezondheids- en veiligheidsvoorschriften

Zorg dat u op de hoogte bent van de gezondheids- en veiligheidsvoorschriften die van toepassing zijn in uw bedrijf zodat u weet wat u moet doen mocht er zich een incident voordoen.

"Weten wanneer u ‘nee’ moet zeggen is een belangrijke stap om stress en angst te verminderen."

Blijf thuis wanneer u ziek bent

Hoewel het bewonderenswaardig mag klinken om te blijven doorwerken wanneer u ziek bent, is dit eigenlijk heel egoïstisch. U riskeert immers om uw ziektekiemen te verspreiden onder uw collega’s en uw herstelperiode te verlengen wanneer u niet de nodige rust neemt.

Neem een correcte houding aan

Een correcte lichaamshouding helpt u om gefocust te blijven op uw werk en vermindert het risico op een werkongeval. U zal er bovendien professioneler uitzien en zal minder snel vermoeid zijn.

Meer weten?

Raadpleeg onze andere tips en advies om je carrière te boosten.